Les aanbod

Buikspierkwartier:

Een kwartier buikspiersessie.

Power, Conditioning en Core:

In een les pakken we 3 categorieën aan: kracht, conditie en ‘je centrum’ (o.a. buikspieren).

50 plus Bewegen:

Sport/beweging met een positieve frisse wind voor iedere 50-plusser die wil meegenieten.

Dancefitness:

Een bewegingsfilosofie die bestaat uit een mix tussen fitness en dansen waarmee je kan swingen op de muziek.

Yoga:

Een gevarieerde les waarbij o.a.: kracht, stretchen en ontspanning in aan bod komen.

Een Ballet of Modern Dans Barre:

Een les ´aan de Barre´ op jouw niveau met de creatieve ondersteuning van bijvoorbeeld een stoel thuis.

* voor verdere informatie en toelichting zie de disclaimer en algemene informatie.